【嬰兒五個月一天睡幾個小時】睡眠對于人們來說非常重要 。睡眠時間不夠 ， 人總是打不起精神，感覺昏昏沉沉的；但是睡多了也不好 。成年人每天基本保持平均八個小時的睡眠時間是比較正常的 。但是嬰兒從出生開始就大部分時間在睡覺，到底睡多久才好呢？五個月大嬰兒一天睡幾個小時？
首先 ， 寶寶的睡眠時間不存在什么硬性指標，睡多睡少都是根據個人差異而來 。只要寶寶醒著的時候沒有出現精神萎靡就行 。睡覺的時候媽媽要注意抱睡的姿勢，要讓寶寶處于一個舒服的位置 。很多寶寶睡覺喜歡一直保持一個姿勢 。媽媽可以偶爾幫寶寶改變一下 ， 這樣寶寶的骨骼形狀也會更好看 。
其次，隨著孩子發育長大，他會漸漸不需要睡這么長的時間 。五個月的寶寶平均每天是睡十五個小時左右 。如果有些寶寶睡眠時間比較長，媽媽應該讓寶寶繼續睡 ， 不要強行弄醒 。因為這個階段的睡眠對寶寶的生長發育有很大的幫助 。
最后，盡管五個月的寶寶還?。?媽媽也可以對寶寶的睡眠習慣進行引導 。讓寶寶晚上的睡覺時間長一點 ， 晚上十點之前準備睡覺，第二天早上七八點鐘醒來 。這個時間段寶寶的身體內會分泌生長激素，而且兩點之前的分泌激素量是最多的 。所以養成好習慣能更好地促進寶寶健康成長 。
![劍與遠征戰役陣容攻略大全 戰役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
