1、鎂在生命活動中有著十分重要的作用，是細胞內(nèi)液中居第二位的重要陽離子 。它能激活體內(nèi)多種酶，維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，抑制神經(jīng)的興奮 ， 并參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成、肌肉收縮和體溫調(diào)節(jié)，是保證身體健康和預防疾病不可缺少的元素之一 。
2、微量元素鎂有益保持免疫系統(tǒng)健康，防止與癌癥有關(guān)的炎癥，抗擊抑郁癥，降低心臟病發(fā)病率 。此外，鎂還能促進鈣吸收，有益骨骼健康 。
【維生素鎂的作用】3、鎂在預防和治療心、腦、腎動脈粥樣硬化疾病中的作用 ， 已經(jīng)引起國內(nèi)外醫(yī)學界的高度重視，美國的鈣鎂片和我國研制的鎂鈣復合制劑（麥卡多安）都已經(jīng)廣泛使用，許多心腦血管疾病患者的生活質(zhì)量得到明顯改善 。鎂有效抑制動脈粥樣硬化形成 ， 為防治心腦血管疾病開辟了一條新的途徑 。
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