備孕和孕期要注意補充葉酸蛋白質膳食纖維，注重營養均衡 。想要生男孩的話就在確保均衡補充前提下每日再補充足夠的堿性食物，如果覺得日常刻意食用太多堿性食物效率太差又麻煩可以直接補充高堿植物營養蛋白具體可以度娘搜一下 。高堿植物營養蛋白一般都是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營養蛋白 ， 堿值是普通蔬果的幾倍以上 ， 可以快速調節人的堿性體質，堿性體質能增強XY染色體結合幾率，從而增加生男寶寶的幾率！效果非常好
夫妻都要注意飲食作息，女的吃的好，營養補充得好以后懷寶寶也不會很累，男人也是，記住少喝酒抽煙，堅持一年 。
【如何成功備孕？】千萬別服用避孕藥，特別是緊急避孕藥，對身體的隱形傷害很大，同時容易造成寶寶畸形 。
結合大姨媽的周期來計算，也可以使用輔助的手機軟件來幫你計算 。
心態好比什么都重要，要是動不動發火內分泌也會失調 。特別是女人 。管住自己的嘴，平衡好自己的心 ， 不驕不躁 。這樣對懷孕也有幫助！
