寶寶身體比較差就會很容易生?。?給家長帶來了很大的苦惱，所以很想要使寶寶的身體抗病能力增強(qiáng) ， 但是對于十個月的寶寶來說怎樣來增強(qiáng)體質(zhì)好多家長都不是很清楚，下面咱們就一起來看十個月寶寶吃什么增加抵抗力？
1、營養(yǎng)菌類：十個月寶寶可以通過吃一些菌類來增加抵抗力，菌菇類的食物營養(yǎng)成分里面含有好多種氨基酸、維生素、鈣等人身體所需的營養(yǎng)元素，對提高寶寶身體免疫力是有很大幫助的，而且對于心血管方面的發(fā)育也會很有幫助的 。
【十個月寶寶吃什么增加抵抗力】2、綠色水果蔬菜：想要通過給寶寶吃東西來增加抵抗力的時候，還可以選擇綠色的水果蔬菜來給寶寶進(jìn)行免疫力功能的提高，這些綠色食物中維生素以及膳食纖維的含量是比較高的 ， 不僅可以提高寶寶的抵抗力還可以促進(jìn)胃腸道的消化能力 。
3、薏米仁：平時還可以給寶寶食用一些薏米仁，這個食物具有好多的營養(yǎng)和微量元素，比如低聚糖、碳水化合物、鐵、鈣、磷、維生素等，在提高寶寶身體抵抗力的同時，還具有很好的強(qiáng)健脾胃的效果，是提高自身免疫力很好的食物選擇 。
