如何挑選泡沫軸_生活經驗

1、要選比較短的，一般三十至四十五厘米足以，可以方便攜帶，并且照樣可以進行平衡訓練；
2、選擇中性偏軟的泡沫滾筒，因為壓縮性高，對于軟組織的浸透強度較輕；
【如何挑選泡沫軸】3、要選表面光滑的泡沫滾筒，沒有足夠證據顯示狼牙泡沫滾筒作用效果優于普通泡沫滾筒，并且狼牙滾筒由于表面凹凸不平，使肌肉因為被過度刺激，已經產生保護性痙攣，不利于放松肌肉。