1、一天吃幾個西瓜合適?半個 一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎 。西瓜是生冷之品 ， 吃多了易傷脾胃 ， 所以 ， 脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病 。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降 。二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間 。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療 。中醫認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重 。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物 ， 會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間 。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，且助于感冒的痊愈 。三、不要吃打開過久的西瓜 。氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病 。因此 ， 吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜 。四、腎功能不全者不要吃 。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量 。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分 ， 不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡 。五、口腔潰瘍者不要吃 。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾 ， 灼傷血肉脈絡 。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態 。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍 。六、糖尿病患者要少吃 。西瓜含有約5%的糖分 ， 糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴重的還會出現酮癥酸中毒昏迷反應 。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量 。
溫度適宜 ， 不是酷暑季節，一般200――300克西瓜最好 ， 如果是酷暑季節最少500克西瓜 。
西瓜，（學名：Citrullus lanatus ， 英文：Watermelon），西瓜堪稱“瓜中之王”，原產于非洲 。唐代引入新疆，五代時期引入中土 。屬葫蘆科，有多個種子 。
糖尿病人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高 。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平 。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒 ， 甚至危及生命 。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜 ， 那么應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量，以免加重病情 。
腎功能不全者
腎功能不全患者 ， 對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫 。這類病人若吃太多西瓜 ， 會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多 ， 因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭 。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好 。
西瓜?。。。〗ㄒ楸鴣裕 。?br />滿意請采納
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2、血糖高的人能吃西瓜嗎?一次最多吃多少合適西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果 。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題 。
一、不要吃得過多 ， 否則傷脾胃，引起咽喉炎 。西瓜是生冷之品 ， 吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病 。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降 。
二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間 。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療 。中醫認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重 。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間 。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈 。
三、不要吃打開過久的西瓜 。氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病 。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜 。
四、腎功能不全者不要吃 。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量 。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分 ， 不能調節及排出體外，致血容量急劇增多 ， 容易因急性心力衰竭而死亡 。
五、口腔潰瘍者不要吃 。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱 ， 虛火上擾，灼傷血肉脈絡 。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態 。陰虛則內熱益盛 ， 加重口腔潰瘍 。
六、糖尿病患者要少吃 。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等后果 ， 嚴重的還會出現酮癥酸中毒昏迷反應 。如果一次吃25－50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量 。
注意事項
糖尿病患者要少吃 。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等后果 。如果一次吃25－50克西瓜 ， 對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量 。
西瓜所含水分比任何水果都多，水分約占全果的90% 。瓜瓤含糖量一般為7%~11%，其中主要是果糖，此外還含有維生素、蛋白質、果膠等，營養豐富 ， 甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果 。不用擔心 。西瓜性甘涼而不寒，老幼皆宜 。
大量吃西瓜 ， 結果血糖不降反升！南瓜與絲瓜、西瓜的熱量相當會影響，人體糖代謝，導致血糖升高 。血糖高的患者雖然可以吃 ， 但是一定要適量，不能多吃，最好吃一塊或者兩塊，一般吃少點都是沒有關系的 。
西瓜的含糖量為4.0~12（克/100克），相對于蘋果（13.0（克/100克））與橙子（9.8（克/100克））等，屬于含糖量相對較低的一種水果 。正常人一天的西瓜攝入量建議是100克 。血糖高的患者則需根據自己的血糖水平，相應降低攝入量 。
另外，血糖高的病人建議在日常生活中可以多食用西紅柿、黃瓜等蔬菜水果 。
據專家說是可以吃西瓜的，但要注意量 。西瓜含糖量不高 ， 但吃起來會忘記分量 。在吃西瓜前，要預測自己的血壓如血糖控制在8mmol
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3、吃多少的西瓜才能算是適量呢?5~10吃1/8
11~18吃1/4
19~55吃半個沒問題
56以上就看著辦吧!
吃西瓜是不會長胖的，吃西瓜的好處可多了 ， 你只管放心的吃，只是不要把胃撐壞了 。
吃了運動一下，吃多少 ，沒有關系的，
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4、一次吃多少西瓜合適 西瓜吃多少算適量說到夏天的水果 ， 相信很多人都會想到西瓜，西瓜是夏季最常見最受歡迎的一種水果，西瓜有很好的清熱止渴能力 ， 炎炎夏日，吃幾塊冰鎮西瓜簡直不能更爽 。
一次吃多少西瓜合適
懷里抱著半個冰鎮大西，一勺一勺挖下去，是很多人的最愛 ， 不知不覺就容易吃太多，如何做個合格的吃瓜群眾，快來看看吧 。
一個西瓜 = 六碗米飯?有點夸張了，其實西瓜的熱量沒那么高 。西瓜的含水量特別特別高，100 克不帶瓜皮的西瓜肉，吃下去總體多是水，也就 30千卡左右，和草莓屬于同一水平，而蘋果、橙子、獼猴桃的含糖量和熱量都要高得多呢 。
建議：一個普通的 8～10 斤的大西瓜，一次吃掉 1 / 4 個比較好 。如果血糖有問題，那一次吃 100 克(2 兩) ， 對血糖的影響比較小 。其實這一肚子西瓜(2~3 斤)雖然看起來挺多，但也就 150～200 千卡熱量，差不多是一小碗白米飯，還不錯 。
西瓜吃多少算適量
西瓜是很多人都喜愛的水果，但是西瓜一次吃多少，才是合適呢?西瓜的含糖量和其他水果比起來并不算太高，一般人吃一個10斤的西瓜，一次吃四分之一 ， 是合適的，但是如果是血糖偏高的人 ， 一次吃100克就十分合適了 。大家都很擔心吃太多西瓜導致增胖，膽小西瓜吃多了會怎么樣，其實一次性吃3斤的西瓜 ， 看起來多，其實它大部分都是水分，它擁有的卡路里也就200千克，和一小碗米飯差不多，而且飽腹感也十分不錯 ， 但西瓜一次就不能吃太多，否則真的會長胖 。希望大家在這個炎熱的夏季中吃上清甜可口的西瓜，但一定要適量，否則身體不但不會健康 ， 反而會得一些病 。
西瓜吃多了會怎樣
1、多吃增胖
相信很多愛吃西瓜的女性都想知道，西瓜吃多了會發胖嗎?因為西瓜中有較高的含糖量，所以西瓜吃多了，攝入的熱量也就多了，很容易導致身體的增胖 ， 并且西瓜吃太多，也會讓體內的胰島素上升，從而加速脂肪的形成，并且這些脂肪會堆積在腹部 。
2、引起腹瀉
在中醫上，西瓜屬涼性 ， 所以才有清熱這種功效的，但有很多因為人在短時間內吃下太多西瓜導致腹瀉的情況，特別是那些很愛吃冰鎮西瓜的人，因為吃冰的東西，會讓腸胃受到刺激 ， 從而導致腹瀉 ， 當然冰鎮西瓜不是不能吃，只是要慢慢吃，少量吃 。
3、口腔問題
在中醫上，西瓜是性寒，那么西瓜吃多了會怎么樣呢?上火或者患有口腔病癥的人可以吃適當西瓜來給自己敗敗火，可如果吃太多西瓜會給口腔造成刺激傷害，并且西瓜具有利尿的功能，所以吃多了西瓜會讓病癥加重，特別是冰鎮西瓜，對患有口腔問題的人群來說，不要吃 。
4、加重胃病
大家已經知道了普通人吃多了西瓜會有什么問題，那么患有胃病的人吃多了西瓜造成的不良現象更嚴重，普通人多吃西瓜會引起腹瀉，而本身就患有胃病的人吃太多西瓜會很容易加重病情，輕則讓腸道抵抗力下降 ， 重則讓自身消化系統嚴重失調 。
5、導致缺水
西瓜的確具有清熱止渴的功能，但它也有很好的利尿效果，如果吃太多西瓜會使讓人多次排尿，讓身體中更加缺水，特別是腎功能不全的人，他們不能及時調節體內過多的水分 ， 會讓自己心力衰竭而死亡，所以說再好的食物，還是少吃為宜 。
直接吃西瓜還是喝西瓜汁
直接吃西瓜更好 。
雖說西瓜糖分不高，但它的升糖指數在水果中遙遙領先(72)，不僅遠超其它水果(蘋果是 36，葡萄也才 56)，甚至還和一些主食的有一拼(大米飯為83，小米粥為 62) 。如果榨成西瓜汁喝，血糖反應會更高 ， 還更容易吃多 。很多超重和肥胖的人 ， 血糖都控制得不好，遲遲瘦不下來，所以：西瓜可以吃，西瓜汁就不建議喝了，除非，你每次就只喝一點點
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5、減肥一天吃多少西瓜合適 每天吃多少西瓜不會胖【西瓜吃多少算適量,一天吃幾個西瓜合適？】1、每天所有吃的西瓜加起來，最好不要超過兩斤 。即使是對西瓜代謝的比較好的人 ， 每天最多也不能夠超過三斤西瓜 ， 這樣的話，不僅可以排出身體內多余的水分，還可以幫助身體代謝掉當時所不能消化掉的食物，對減肥的幫助可謂說是很大的 。
2、西瓜有一定的減肥效果 。適量的吃西瓜可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象 。另外，西瓜可以補充人體所需的氨基酸和礦物質，可以起到利尿的作用 ， 而且也可以有排毒的功效 ， 對于減肥促進新陳代謝有一定的好處 。
