蘋果放在微波爐里加熱可以，但只需加熱十到二十秒，如果加熱時(shí)間過長(zhǎng)，微波會(huì)使蘋果細(xì)胞里的細(xì)胞液受熱膨脹，撐破細(xì)胞壁，口感同時(shí)會(huì)改變 。
1、煮軟、蒸軟、烤軟之后 ， 水果的細(xì)胞壁得到軟化，質(zhì)地軟塌，消化的速度隨之增快，飽腹感也隨之降低；
【蘋果可以放在微波爐加熱嗎】2、吃生的蘋果，一個(gè)就覺得很飽了，很少有人馬上要求第二個(gè)；而吃熟的蘋果，吃下去輕而易舉 。同時(shí)，飯前吃蘋果湯酸甜可口，不會(huì)讓人感覺很飽，能夠振奮食欲 。熟的蘋果不太適合用來控制體重，而比較適合需要增加體重的人以及消化不良的人 。
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