【立冬吃什么好】1、立冬這一天大家都有吃餃子的習(xí)慣 ， 而且因為“立冬補(bǔ)冬 ， 補(bǔ)嘴空”的說法，所以大家在這一天都要吃一些有滋補(bǔ)功效的食物，如在雞、鴨、兔肉、豬蹄、豬肚等里面加上一些中藥一起來煲湯 ， 在廣東潮汕，人們立冬還有吃甘蔗和炒香飯的習(xí)俗 。
2、立冬吃一些有滋補(bǔ)效果的食物 。立冬后，意味著冬季正式來臨 ， 為了驅(qū)趕寒冷，人們會吃些滋陰補(bǔ)陽，熱量較高的食物 ， 如雞、鴨、魚、肉等 。冬季適合進(jìn)補(bǔ)，所以大家還會在里面加入些中藥一起熬制，這些食物不但能補(bǔ)腎開胃，同時還能強(qiáng)身健體，有很好的養(yǎng)生功效 。
3、立冬吃甘蔗和炒香飯 。在廣東地區(qū)，立冬這天有吃甘蔗、炒香飯的習(xí)俗，所以說，甘蔗也是“補(bǔ)冬”的食物 ， 而且有“立冬食蔗齒不痛”的說法，意思就是說，立冬這天吃甘蔗可以保護(hù)牙齒 。立冬后的甘蔗不但吃了不上火，還有很好的滋補(bǔ)效果 。
