蒲公英怎么吃好吃,有什么效果蒲公英怎么吃好吃_吃好

1、材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3顆、鹽適量、蠔油一大勺、香油一小勺、雞精少許。
2、先將蒲公英摘洗干凈，坐鍋燒水，水開后撒少許鹽下蒲公英焯一下趕緊撈出過涼水，然后放冷水里泡一會兒。

【蒲公英怎么吃好吃,有什么效果蒲公英怎么吃好吃】3、蒜瓣剁碎，加剁辣椒、蠔油、雞精、香油調成汁。
4、將蒲公英撈出過冷開水，擠干水，淋入調好的剁椒汁，充分拌勻即可。