菠蘿的味道酸酸甜甜的，是一種非常美味的水果 ， 很受男女老少的喜愛 。菠蘿里面還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，菠蘿的功效是可以消暑解渴、還能開胃促消化，不過 ， 食用的同時(shí)，還要注意菠蘿的食用禁忌，以免給身體帶來不良的影響 。
菠蘿的功效與作用1、有利尿的作用
菠蘿的作用是可以利尿，因?yàn)椴ぬ}中含有大量的水分，在所有的營養(yǎng)成分中，菠蘿的水分占據(jù)了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的水分，促進(jìn)排尿 。在炎熱的夏天，出汗多，水分流失嚴(yán)重，吃菠蘿不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠消暑利尿 。
2、有促消化的作用
菠蘿可以促進(jìn)腸胃的消化功能，因?yàn)椴ぬ}里面含有大量的纖維素 ， 這些物件能夠促進(jìn)腸胃的工作 。消化不良，或者食欲不佳的時(shí)候 ， 可以吃個(gè)菠蘿，能夠開胃、促消化 。便秘的人 ， 也可以多吃菠蘿 ， 能夠促進(jìn)排便，對便秘癥狀有緩解作用 。
3、有美白肌膚的作用
菠蘿中含有大量的維生素C，維生素C可以抗氧化，還能美白肌膚，淡化臉上的褐斑和黃褐斑 。愛美的女性可以多吃菠蘿，非常有利于美白皮膚 。不僅可以抗氧化，減少體內(nèi)自由基的形成，還能夠有效去除身上的各種斑 。
菠蘿的食用禁忌【菠蘿的功效與作用 菠蘿的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值】菠蘿的功效非常大，普通人吃了，可以利尿、促消化，不過，食用菠蘿也要注意一些禁忌 。空腹不要吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}容易加重胃酸，空腹吃菠蘿會讓腸胃感覺不適 。腸胃有炎癥的人也不宜吃菠蘿，會加重胃酸 ， 本身腸胃工作就不健康，吃了菠蘿會使腸胃的負(fù)擔(dān)更重，引起胃痛或者胃脹的現(xiàn)象 。
