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雪蓮果 雪蓮果孕婦能吃嗎

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雪蓮果,(亞貢,或者阿貢),即“神果”之意,在中國四川被稱作“萬根苕”,屬菊科,是一種菊科多年生草本植物,菊薯屬植物,故又稱為菊薯,原產自南美洲的安第斯山脈,是當地印第安人的一種傳統根莖食品,已有500年歷史 。
生活習性
雪蓮果特別適應于生長在海拔1000~2300m之間的沙質土壤上,喜光照,喜歡濕潤土壤,生長期約200多天,生長適溫在20~30℃ , 在15℃以下生長停滯,不耐寒冷,遇霜凍莖枯死 。
雪蓮果是長日照作物,在長日照條件下促進生長和開花 , 但不結種籽,以塊種無性繁殖為主 。
形態特征
雪蓮果是菊科多年生草本植物 。莖桿直立生長,圓形而中空,呈紫紅色 , 葉對生,闊葉形如心狀,葉上密生絨毛,葉基部各著生有一個腋芽,植株貌似菊芋 , 可生長到1-3米高 。花頂生,有五朵,色如菊黃,形如葵花煞是可愛,蒴果 , 但不結籽 。
雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈,是當地印第安人的一種傳統根莖食品,在國外叫"yacon"(亞貢)即"神果"之意 。雪蓮果是熱帶高山水果,果樹貌似苧麻,太陽花,煞是可愛 。果肉吃起來,口感卻很像水梨,汁多而晶瑩剔透,香甜脆爽 。【雪蓮果 雪蓮果孕婦能吃嗎】

雪蓮果屬低熱量食品,但其碳水化合物卻并不為人體吸收,因此,很適合糖尿病人及減肥者食用 。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的 , 雪蓮果果寡糖含量是干物質的60-72% 。
分布范圍
分布:原產于南美洲的安地斯山脈 , 秘魯、阿根廷、中國云南、臺灣等地有種植 。
種植方法
整地與起壟
選擇排灌方便的沙壤最好地,每畝施2000—3000公斤的農家肥,撒施均勻后深耕,不施化肥,也不打農藥 , 采用行距1米 , 株距0.6米,每畝定植1111株,定植前要開溝起壟,將雪蓮果種塊定植在壟背上,為防止地下害蟲的危害,可在定植穴內施入適量的生石灰進行預防 。

定植
定植時期各地不同,一般春季當5厘米地溫穩定在14—15℃時即可定植 , 保護地栽培可提前定植,定植方式可以大田直接栽植種塊,也可用營養缽或營養袋在大棚內育苗后再栽入大田,夏季也可將分枝和地下萌生的側枝進行扦插定植 。
管理
栽植后當苗高20厘米時要澆水保墑,并結合除草,對植株進行培土,如定植前施肥量不足,此期要再適量施土雜肥補充,注意不要施化肥、農藥和除草劑,土壤干旱要澆水,雨后要及時排水,當莖桿生長到1米左右時,會在基部生出分蘗枝 , 如生長旺盛造成田間郁蔽可掰除分蘗枝,對長勢一般的可適當選留1-2個分蘗枝生長,為了擴大繁殖,對掰下的分蘗枝可作為繁殖材料進行扦插 , 生長到晚秋將有大量的種球收獲 。果實的收獲
到10月前后,植株莖尖的束狀的花朵開始凋謝,葉片開始黃化即開始采挖果實,南方可以留在地里越冬,隨時采挖出售,北方應在霜凍前采挖后入窖貯存,好像紅薯一樣保存,莖桿可做優質飼料,葉片和花朵具有很高的營養價值,可曬干泡茶或加工再利用 , 一般每株產果實3公斤,最高株產10公斤 , 畝產達3000—4000公斤 。

留種
雪蓮果采挖后,將果實上部的種球切下,將傷口涼干,用100倍的高錳酸鉀溶液浸泡3分鐘,撈出后用濕沙埋于地窖或無凍害的室內,來年春季即可作種 。
選購技巧
要挑小小的,外面偏白的 , 大的偏紅的反爾不好 。有裂痕的最好,透過裂痕都可以看見里面偏紅 。
雪蓮果幾乎不使用化肥,而僅僅使用發酵過的農家肥,同時對灌溉用水的要求非常高,一般符合要求的雪蓮果,果肉金黃色,晶瑩剔透,而使用化肥、激素的雪蓮果 , 果肉呈白色或淡黃色 。
盡量購買應季,少買反季節 。雪蓮果的生長是有著季節性的 , 比如說春季的草莓、春夏之交時的桃子等等,當處于某個水果的收獲季節時 , 市場上會大量供應,這樣的話這類水果的價格就會比較低 。
盡量購買本地的雪蓮果,少買外地或外國的 。每一個地方,根據當地的氣候條件和土壤條件,肯定都會出產比較有特色的水果 。
購買要適量,千萬不要造成無意中的浪費 。水果的保存需要一定的條件,無論是溫度、適度、時間都 有要求,普通家庭根本不可能長期保存好水果 。
營養價值
1、雪蓮果中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質 。
2、雪蓮果還含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等及微量元素 。
3、雪蓮果可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇,預防和治療高血壓和糖尿??,对老年日b哪匝懿∮忻饗緣謀=∽饔?。
4、雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的,可幫助消化,調理腸胃,治療下??,使暖戦€ǔ? ,是腸胃病的克星,消炎利尿,保持尿路暢通,減少結石和致癌毒素,清肝解毒,能有效預防面部暗瘡斑點,是養顏美容的天然保健果品 。
5、果肉吃起來口感很像梨子,皮薄汁多、晶瑩剔透、香甜脆爽,不僅可以生吃,還可以燉肉、煲湯,風味獨特,美味可口,也是酒家飯店上乘之佳肴 , 把雪蓮果加工成果茶、果凍、糕點、飲料、罐頭等 , 其美味獨特 , 深受消費者喜愛 。

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