長期大量吃紫菜有害處嗎四種人不宜吃紫菜_生活知道

1、長期大量吃紫菜有害處。
【長期大量吃紫菜有害處嗎四種人不宜吃紫菜】2、紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍。平均每兩克紫菜(約兩小包即食紫菜)已含碘87微克，有的高達(dá)148微克。按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，每兩克紫菜的含碘量已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一個成年人每天的所需量。而食用碘過量則會導(dǎo)致甲亢。