鴕鳥算是一種體型很大的鳥類了，她生出的蛋也是比一般的鳥蛋要大得多的，那么鴕鳥蛋到底有多大呢？是一般家雞蛋的幾倍？
鴕鳥蛋一般是家雞蛋的三倍大 。
三倍大是從蛋的直徑來算的 ， 若是按照體積來算的話，鴕鳥蛋是雞蛋的27倍 。
鴕鳥蛋很大 ， 單個的重量最小也有兩斤多了，最大的話可以達到四斤，一個人怕是都吃不下，并且，鴕鳥蛋的營養價值也是非常的高的 。
鴕鳥蛋的營養價值：
【鴕鳥蛋有多大？是家雞蛋的幾倍？】鴕鳥蛋當中含有豐富的蛋白質，維生素等等，能夠補充人體日常所需的營養，增強自身的免疫力，強身健體，日常也可以選擇鴕鳥蛋 。
鴕鳥蛋當中含有大量的鐵元素，我們都知道鐵元素對于我們人體的血液是有幫助的 ， 能夠促進造血功能，改善貧血的情況 ， 所以一般來說，有貧血毛病的人可以適當食用，此外，若是女性在生理期期間，也是可以食用鴕鳥蛋的 。
鴕鳥蛋當中也含有一種叫做卵磷脂的成分 ， 并且含量比很多的雞蛋都要多，卵磷脂對于神經方面還是有保健作用的，尤其是對于老年人來說，能夠延緩記憶力的衰退，預防老年癡呆的可能性 。
鴕鳥蛋當中富含核黃素 ， 核黃素對于視力是有改善作用的，適當食用的話，是可以保護我們的視力的，并且對于一些眼部的疾病也有一定的治療效果，近視的人可以選擇鴕鳥蛋來代替普通的雞蛋 。
