1、當(dāng)歸烏骨雞
（1）功效：當(dāng)歸養(yǎng)血和血,補(bǔ)血調(diào)經(jīng),活血止痛,是女人補(bǔ)血的要藥；烏雞滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血養(yǎng)肝，被稱為婦科圣藥，再加上養(yǎng)血活血的桂圓 。此湯對(duì)于女人貧血、血虛、血瘀等癥狀有很好的改善作用 。
（2）材料：當(dāng)歸30g，桂圓15g，烏雞半只
（3）做法：烏雞處理干凈切塊，過沸水3分鐘去掉血污，撈起瀝干 。當(dāng)歸片、桂圓肉和烏雞一起放入燉盅內(nèi)，加適量清水燒開，改小火慢燉1小時(shí)左右，少許食鹽調(diào)味即可 。
2、黃芪猴頭菇湯
（1）功效：猴頭菇滋補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)胃助消化；黃芪補(bǔ)虛為主，被稱為“補(bǔ)氣諸藥之最”，兩者合用可以調(diào)養(yǎng)元?dú)猓瑤椭搜a(bǔ)虛益氣 。
（2）材料：干猴頭菇100g ， 黃芪20g，枸杞5g
【女人補(bǔ)氣血的湯譜大全 女人補(bǔ)氣血的湯譜大全一覽】（3）做法：猴頭菇溫水泡發(fā)，去掉根部 ， 洗凈后切厚片；猴頭菇和黃芪一起入煲，加適量清水燒開 ， 放入枸杞子，再小火慢燉半小時(shí) ， 少許食鹽調(diào)味即可 。如果不喜歡湯的微苦味道，可以提前加入一些雞肉燉，湯的味道會(huì)比較鮮美 。
3、黨參白扁豆湯
（1）功效：黨參補(bǔ)中益氣，是主治氣虛的重要藥材；白扁豆益氣化濕健脾，再加上山藥健中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力 。此湯補(bǔ)脾益氣，祛除中焦痰濕,和中補(bǔ)陽(yáng)氣,非常適合脾胃虛弱的人食用 。
（2）材料：黨參10g、山白扁豆30g、山藥100g 。
（3）作法：山藥去皮洗凈切片 ， 黨參和白扁豆洗凈后入煲，加適量清水燒開，改小火燉半小時(shí)后，放入山藥，繼續(xù)慢燉半小時(shí)，少許食鹽調(diào)味即可 。
