腰酸、腹痛是上環后的另一個副反應，多數是因為上環時損傷了子宮內膜 ， 釋放出一種叫做前列腺素的物質，它能促使子宮收縮，從而引起腹痛 。
上環前要注意什么？
上環前要做婦科檢查，女性還需要注意的是并不是什么人都可以上環的，所以在上環前最好要先做一些檢查 。
1、月經未凈時放置 。月經來潮第3--5天放置，這段時間有三個好處：一是子宮口松，容易放入，上環前要注意什么，這都是要注意的 。
2、月經干凈后放置 。一般多數婦女選擇在此時放環 。
3、分娩后即刻放環 。這時放置手術簡單易行，又可及時落實避孕措施 ， 但需經產科醫生檢查準許后才可放置，在上環前要注意什么中，這也是要注意的 。
4、產后42天放置 。即在產后42天左右作健康檢查的同時放置，此時放置優點有：一是子宮口松 。二是子宮已恢復正常大小還沒有因喂奶過久而縮小 。三是及時落實了避孕措施，方便了婦女，可避免"暗胎"的發生 。
5、上環前要注意什么還有，剖腹產同時或手術滿半年，情況正常，也可以考慮放環 。
6、人工流產或鉗刮手術后立即放環 。優點是一次手術同時落實避孕措施，減少了痛苦，方便了婦女，上環前要注意什么事項中，這也是很重要的 。
上環后要注意哪些問題？
1、上環一周內嚴禁參加重體力勞動，以免造成環的脫落（吉妮環例外）和出血 。
2、兩周內禁性交 。過早性交可能會將細菌帶入宮腔，引起感染 。
3、過于激烈的運動可能會導致避孕環脫落（固定式避孕環例外，如吉妮環），建議五周內禁水下作業和跳躍運動 ， 如田徑運動、水中運動、跳節奏快的舞 。
4、注意在上環3天內應全休，最好臥床休息，以免造成環的脫落（吉妮環例外）和出血 。
5、4周內忌盆浴，以免不入陰道引起感染 。可以淋浴和擦浴 。
6、注意外陰的清潔衛生，最好每天用清水清洗，保持清潔 ， 以防感染 。
7、半年內應密切注意月經期或大便時環是否脫落（固定式的吉妮環例外），最好每年到醫院進行X線觀察環一次 。
8、注意月經規律，如有異常應及時找婦科醫生診治 。
9、注意營養 ， 多吃含鐵食物，以防因經血量過多而引起貧血 。
10、上環3~6個月內有下腹不適，屬正常現象，不必太過擔心 。
11、上環7個月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經血量超過平常一倍，應找醫生診治，如再不見好轉應取環 ， 改用其它避孕方法 。
上環后幾種簡單易行的食療方
1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補氣的功效 。
2、黃芪甲魚湯：有益補氣，滋陰養血的功效 。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養血益肺補氣的作用 。
4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺并消瘤 。
5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽，益氣血等功效 。
6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等 。
【女性上環前后要注意些什么 女性上環前準備】7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效 。
