母乳是寶寶最好的食物，但是不少的媽媽都會發現自己的擠出來的母乳比較涼 ， 擔心寶寶吃了涼的母乳會使得身體不舒服，那么媽媽該怎么判斷母乳是涼性的呢？
其實，通過母乳是很難判斷是否良性的 。從媽媽身體里剛擠出來的母乳一般都是跟媽媽體溫差不多 。母乳是否涼性，可以通過媽媽的體質來判斷的，如果媽媽經常吃一些寒涼的食物或者體質偏寒的話，那么就有可能影響到母乳也是涼性了 。
母乳是涼性的話，對于寶寶的身體是有一定的影響的 ， 因此媽媽可以通過以下幾個方法來改善：
1、停止喂奶 。如果媽媽的體質比較寒涼的話，分泌的母乳可能會導致寶寶受涼而出現腹瀉的情況 。如果寶寶有這一種情況出現，那么就要停止喂養母乳了 。
2、飲食注意 。媽媽需要知道自己吃什么都能夠影響孩子的，如果吃過多的寒涼食物也會影響到母乳的 。因此，媽媽應該避免吃一些寒涼的食物，另外還要多吃一些溫熱的食物 。
【怎么判斷母乳是涼性的】3、泡腳 。如果媽媽能夠在晚上泡個腳的話 ， 能夠消散身體的寒氣 。媽媽需要注意泡腳后需要穿上襪子保暖 。
