1、購(gòu)買生的黑芝麻、大核桃仁和花生 ， 將芝麻干炒炒熟，要不停翻炒，防止粘鍋，再用油分別將大核桃仁和花生炒熟 。
2、待芝麻、核桃和花生都涼了以后 ， 用粉碎機(jī)粉碎 。
【把白粥變成芝麻糊 有助于健康更能潤(rùn)腸通便】
3、將粉碎后的芝麻、核桃和花生加糖攪拌均勻，糖的量按個(gè)人喜好添加 。拌進(jìn)花生是為了使口感更美味 。
4、燒好白粥，或者雜糧粥應(yīng)該也是可以的 。
5、我一般都在早上將做好的芝麻拌在白粥里吃，圖里的拌得稀了點(diǎn)，粥少點(diǎn)，芝麻多一點(diǎn)，會(huì)非常好吃，就跟芝麻糊一樣，還多了核桃和花生的香味 。
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