1、如果不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有會游泳的人的陪伴 ， 不要獨自下水 。最好要有安全員的帶領 。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會 。
2、在游泳前應做全身運動，充分活動關節 ， 放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故 。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救 。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾 ， 小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近 。
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3、千萬不要從高處跳水 ， 以免碰撞到硬物 。可以在水中玩拋水球的游戲 ， 但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴 。
4、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳 。游泳者應選擇水下情況熟悉的區域進行游泳 。
