銀耳紅棗湯的功效和做法銀耳紅棗湯的功效和做法視頻_生活知道

【銀耳紅棗湯的功效和做法銀耳紅棗湯的功效和做法視頻】1、準備用料。銀耳，紅棗，冰糖。
2、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片。

3、放入鍋內，加水，大火煮開。
4、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一兩個小時，即可。
5、功效。具有寧心安神、益智健腦、增強食欲功效。