男人怎樣增加勃起硬度?男人都喜歡自己更加強大 ， 在性方面也不例外，更注重的性能力的大?。賾諞蹙サ撓捕仁敲扛瞿腥碩枷氪锏降模?那么男人怎么提升陰莖的硬度，下面我們來看下：
【男人怎樣增加勃起硬度】最基本的就是要減肥 ， 多運動，尤其是腿部肌肉 。強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時 ， 到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推 。重復此動作，大概要做一分鐘 。以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量 ， 嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘 。
以上就是對于男人怎樣增加勃起硬度的介紹 ， 看了以上介紹你對提高陰莖硬度有了了解吧，那些勃起不堅的男性可以試試，如果自己的性生活真的很差勁，請立即去醫院就醫，以免耽誤病情!
