鮮榨果汁雖然飲用方便，口感好 ， 但它有一個(gè)難以避免的隱患 ， 就是丟失了膳食纖維，并且糖分的吸收率快，這也會(huì)在一定程度上誘發(fā)糖尿病和肥胖的發(fā)生 。
在使用料理機(jī)時(shí)把握2個(gè)原則：
1、不使用高檔位；
2、榨成漿就停止 。
【料理機(jī)做果汁會(huì)破壞營養(yǎng)嗎】這樣做的目的是不讓膳食纖維被高轉(zhuǎn)速破壞 ， 盡可能在保證口感的同時(shí)保留更多的膳食纖維 。
鮮榨果汁雖然飲用方便，口感好 ， 但它有一個(gè)難以避免的隱患 ， 就是丟失了膳食纖維，并且糖分的吸收率快，這也會(huì)在一定程度上誘發(fā)糖尿病和肥胖的發(fā)生 。
在使用料理機(jī)時(shí)把握2個(gè)原則：
1、不使用高檔位；
2、榨成漿就停止 。
【料理機(jī)做果汁會(huì)破壞營養(yǎng)嗎】這樣做的目的是不讓膳食纖維被高轉(zhuǎn)速破壞 ， 盡可能在保證口感的同時(shí)保留更多的膳食纖維 。
