中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，腎陽(yáng)對(duì)水液有氣化蒸騰作用，若腎陽(yáng)不足，蒸騰氣化無(wú)力 ， 則出現(xiàn)小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)，故腎陽(yáng)虛證存在著腎臟的病理改變 。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾 ， 切不可以急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理 。腎陽(yáng)亦稱(chēng)為元陽(yáng)、真陽(yáng)、真火 ， 十二經(jīng)之根，先天之本在于腎 。腎與命門(mén)本同一氣，為人身陰陽(yáng)消長(zhǎng)之樞紐 。腎陽(yáng)主一身之陽(yáng)氣，火衰其本則陽(yáng)虛之證迭出 。
2、哮喘者 。
腎臟有“納氣”的功能 。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少 ， 使你感到難以暢快呼吸 。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀 。臨床上，哮喘要想治愈必須斬?cái)嗖「ㄟ^(guò)補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì) 。
3、腰疼、酸楚不適者 。
腰痛根本在于腎虛 ， 可分為內(nèi)傷和勞損 。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致 。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作（使用電腦、開(kāi)車(chē)等），久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足 。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問(wèn)題，那就要考慮通過(guò)補(bǔ)腎的方式解決 。
4、頭暈耳鳴者 。
很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受 ， 而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾 。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān) 。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴 。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)益腎氣，精足則髓滿(mǎn)，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除 。
5、便秘者 。
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言 。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用 。治療便秘應(yīng)從治療腎虛入手，吃一些補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏 。
6、腰酸腿痛、尿頻尿急者 。
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車(chē)?yán)铮饧娱_(kāi)車(chē)精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛 。醫(yī)生建議，開(kāi)車(chē)一個(gè)小時(shí)左右，要下車(chē)舒展筋骨 ， 順便解決一下內(nèi)急，千萬(wàn)不要憋尿，要知道長(zhǎng)時(shí)間憋尿可會(huì)造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀 。
腎陽(yáng)虛體質(zhì)日常該如何飲食
1、在日常的飲食上陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)以溫補(bǔ)為主，忌清補(bǔ) 。并且因?yàn)殛?yáng)虛體質(zhì)的人身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，所以宜食用熱量較高的而且富有營(yíng)養(yǎng)的食物 。
2、陽(yáng)虛體質(zhì)的人在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該盡量少喝各種冷飲，少吃或者是不吃生冷冰凍以及寒性明顯的食物，因?yàn)檫@些食物對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的影響非常大，如果食用偏寒性的食物和飲料的話(huà)，就會(huì)加重陽(yáng)虛體質(zhì)者體內(nèi)的陽(yáng)氣虧虛的程度 。
3、陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍責(zé)岬氖澄锖退匝a(bǔ)充我們身體內(nèi)陽(yáng)氣的不足，比如一些干果如核桃，可以溫腎陽(yáng)，最是適合腰膝酸軟夜尿頻多的人食用，蔬菜類(lèi)的比如韭菜，辣椒，南瓜，胡蘿卜，山藥等，肉食類(lèi)的比如 ， 雞肉 ， 羊肉，牛肉等都是一些偏溫性的食物，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍部梢栽跓跞獾臅r(shí)候適當(dāng)?shù)奶砑右恍┗ń罚≤钕悖鹌さ葴匦缘恼{(diào)料，對(duì)補(bǔ)充我們身體內(nèi)的陽(yáng)氣有好處 。
4、陽(yáng)虛體質(zhì)的人也可以在秋冬的季節(jié)多喝一些由山藥，紅棗，板栗 ， 糯米等一起熬成的粥 ， 這類(lèi)粥不僅可以暖脾胃溫暖我們的身體，而且還能很好的補(bǔ)充我們身體內(nèi)的陽(yáng)氣 。
【腎陽(yáng)虛體質(zhì)該如何飲食調(diào)理 腎陽(yáng)虛體質(zhì)該如何飲食】5、陽(yáng)虛體質(zhì)的人一定要注意不要過(guò)多的食鹽，盡量控制鹽分的攝入，因?yàn)殛?yáng)虛體質(zhì)的人鹽分?jǐn)z入過(guò)多的話(huà)就容易引起小便不利，肥胖，高血壓等疾病 。
