【薏米水如何做 薏米水制作方法】薏米水能清熱解暑也能祛濕消腫 ， 是生活中最常見的保健飲品，它還能為人體補(bǔ)充豐富植物蛋白和多種礦物質(zhì)，但想讓薏米水發(fā)揮好的養(yǎng)生功效 ， 一定要掌握它的正確做法 ， 不然做好以后也不能發(fā)揮好的養(yǎng)生功效 。下面是對(duì)它正確做法的詳細(xì)介紹，能讓大家輕松學(xué)會(huì)薏米水如何做 。
薏米水如何做1、煮玉米水的時(shí)候要準(zhǔn)備薏米50克薏米要挑選一下，去掉里面破損和出現(xiàn)腐爛的薏米粒 ， 再準(zhǔn)備一個(gè)干凈的鐵鍋吧，鍋燒干以后把薏米入鍋炒，炒的時(shí)候要用小火慢慢炒 ， 炒到它表面微微發(fā)黃以后取出降溫，再放到清水中浸泡四到五小時(shí) 。
2、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的湯鍋，把泡好以后的薏米直接入鍋，加適量清水，用大火燒開，再用小火慢慢煮，煮40分鐘左右鍋中的薏米水主能煮好，取出以后降溫，可代茶飲用，這樣煮出的薏米水效果特別好 。
煮薏米水的正確做法1、煮薏米水不但可以用薏米單獨(dú)煮還能給它搭配多種不同食材生活中常見的百合和蓮子等就都可以和薏米一起煮水喝 ， 在用它們煮水喝時(shí)要把薏米提前洗凈浸泡五六個(gè)小時(shí)，原子也要提前洗凈浸泡三四個(gè)小時(shí)，然后把處理好的食材直接放在湯鍋中，加適量清水一起熬煮，煮開以后再煮四十分鐘最后加冰糖調(diào)味就可以 。
2、薏米水中放適量的紅豆也是它的正確煮制方法，在煮的時(shí)候可以準(zhǔn)備五十克薏米和五十克紅豆，把他們?nèi)坑们逅韵锤蓛簦⒎旁谇逅薪輲仔r(shí)，泡好以后直接放在粥鍋中，加適量清水加熱煮開，再用小火慢慢煮 ， 煮到鍋中的紅豆開花，薏米體積增大以后就能關(guān)火，取出湯汗可以代茶飲用，得到薏米和紅豆則可以當(dāng)飯吃 。
上面為大家介紹了煮薏米水的正確做法，讓大家了解了薏米水應(yīng)該如何做 ， 以后再想喝薏米水 ， 就按上面這些方法去操作吧 ， 相信大家都能煮出好喝的薏米水 。
