平時我們經(jīng)常說高枕無憂，其實(shí)高枕恰恰可以加快頸椎病的發(fā)病速度 。長期高枕的人在睡眠時相當(dāng)于在做屈頸低頭的動作，這不僅易誘發(fā)頸椎病，還會造成頸項(xiàng)韌帶勞損、椎體移位、椎動脈缺血、神經(jīng)根受壓等癥狀 。
現(xiàn)在市面上的枕頭不計(jì)其數(shù)，廠家為了贏得利潤往往會夸大枕頭的療效，其實(shí)這些枕頭并不能從本質(zhì)上解決頸椎問題 。
最好做一個圓柱體的蠶砂(蠶砂就是蠶屎)枕，因?yàn)樾Q砂本身就具有治療關(guān)節(jié)疼痛、清肝明目的功效 。直徑15~20厘米 ， 長度40~50厘米 。
【怎樣運(yùn)用枕頭治療頸椎病】正確的枕法應(yīng)該把枕頭墊在頸部到中下肩膀部位，這樣頸肩部位就有了依托，而且對側(cè)肌肉也不會受到擠壓 。
