1、首先 ， 看別人打，激發自己對太極拳的興趣 ， 然后自己上網看視頻，多看，閑暇時間多聽輕柔的音樂，來陶冶自己的情操，順便讓自己的內心在這個快速發展的社會慢下來，這些都是練習太極拳的基礎 。
【如何學習太極拳 學習太極拳的方法】2、再激發自己興趣之后 ， 問自己為什么要練習太極拳，給自己一個理由，如果大的來說可以弘揚中國傳統文化，小的來說就是強生健體 ， 然后找到這個理由自己才能堅持下去，找到理由后再去了解太極拳的文化 。
3、再激發興趣之后 ， 了解了太極拳的文化之后，再去學習太極拳的道理，學拳先明理，如果不知道道理，自己的德行也不會有所改變，學拳就是做人，悟禪就是創造新的思考模式，所以太極拳就是邊學習邊感悟體驗新的人生的一段歷程 。
4、既然決心要學習拳 ， 那除了明拳理是不夠的 ， 自學不是說不用老師教的，太極拳里的文化，練拳其實不是練招，而是練意，以意導氣，以氣動全身，以身發力 ， 這才是太極拳的精髓 。
