枸杞的補(bǔ)腎功效很強(qiáng)，但很多人不知道枸杞怎么吃最補(bǔ)腎 。想要枸杞最大限度發(fā)揮它的補(bǔ)腎功效，吃的方法一定要正確!具體枸杞怎么吃最補(bǔ)腎呢?下面男人養(yǎng)生為您介紹枸杞補(bǔ)腎的兩種食譜，讓你更強(qiáng)壯 。
【材料】:紅棗、桂圓肉、枸杞、紅糖少許
【做法】:
1.先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈 。
【枸杞怎么吃更補(bǔ)腎壯陽 枸杞怎么吃更補(bǔ)腎】
2.鍋內(nèi)放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞 。大火煮滾之后,轉(zhuǎn)小火慢慢煨 。
3.加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可 。
【功效】:紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品 。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老 。該茶對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助 。
2、枸杞燉羊肉
【材料】:羊肉,枸杞子,老姜等作料若干
【做法】:
1.將羊肉洗凈干凈,投入沸水鍋內(nèi)煮透
2.撈出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉塊
3.生姜切片,蔥切段
4.將鐵鍋燒熱后投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒熗鍋
5.炒透后將羊肉和姜片一并倒入沙鍋內(nèi),放入枸杞子、清湯和適量食鹽、蔥段,用武火煮沸,撇去沫
6.加上鍋蓋,用文火燉煮,以羊肉熟爛為度
