【哪些水果糖分低 哪些水果糖分低適合孕婦吃】獼猴桃、柚子、檸檬、楊梅、番石榴等水果糖分低 。
1、獼猴桃：獼猴桃是一種品質鮮嫩、營養豐富、風味鮮美的水果，含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪 。
2、柚子：柚子的果皮中可提取優質果膠，果肉可加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等 。柚子含維生素C較高，有“天然罐頭”之稱 。
3、檸檬：檸檬中含有豐富的檸檬酸 ， 被譽為“檸檬酸倉庫” 。果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣 。
4、楊梅：又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅，既可直接食用，又可加工成楊梅干、醬、蜜餞等 ， 還可釀酒 。
5、番石榴：番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽 ， 含有豐富的蛋白質、維他命C、膳食纖維、胡蘿卜素等營養物質 。
