枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品 。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品 。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛 。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高 ， 還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等 ， 更不像白糖那樣甜膩 。另外，紅糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人體直接吸收消耗掉 。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助 。
桂圓紅棗枸杞茶的材料
紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量 。
桂圓紅棗枸杞茶的做法
1、紅棗，桂圓肉 ， 枸杞洗凈 。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮 。3、紅棗煮軟后 。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻 。我一般不放糖 ， 直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜 。
【桂圓紅棗枸杞茶的做法 桂圓紅棗枸杞茶的做法大全竅門】5、趁熱飲用 。
桂圓紅棗枸杞茶的功效
1、紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝 ， 可以治療胃寒、胃痛 ， 再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
2、常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯 。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族 。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來 。
3、紅棗10粒切開 ， 生姜3片，煮水喝，是開胃的良方 。
