1、龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克 ， 人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克 。豬肉冼凈切塊 ， 龍眼肉、枸杞子洗凈 ， 人參浸潤后切薄片 ， 放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用 ， 適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用；
【掉頭發(fā)能看到頭皮了】2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克 。以上三味共煮粥 。具有補肝腎、益氣血功效 。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者；
3、芝麻海帶糕：白芝麻100克 ， 海帶末500克 。將白芝麻炒至淡黃色 ， 研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃 。
