1、降脂明目 地耳是一種很好的低脂肪營(yíng)養(yǎng)保健菜，能降脂減肥，同時(shí)，對(duì)目赤、夜盲、脫肛等病癥也有一定療效 。
2、清熱降火 地耳性寒而滑，具有清熱解毒的功效，內(nèi)服外用，可輔助治療燒傷、燙傷及瘡瘍腫毒 。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 地耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，可為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛益氣 ， 滋養(yǎng)肝腎的作用 。
4、長(zhǎng)期食用可維護(hù)體內(nèi)氨基酸的基本平衡,增進(jìn)人體的健康, 提高機(jī)體免疫能力 。
【吃地蕨皮有什么好處 吃地蕨皮有什么好處嗎】5、含有豐富的VC 和少量的 VB1、VB2、VA、VE 。調(diào)節(jié)體內(nèi)的生理機(jī)能,充當(dāng)輔助酶素, 促進(jìn)體內(nèi)各類(lèi)生物化學(xué)反應(yīng)的順利進(jìn)行, 促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育 。
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