1、牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結合成一新的不宜消化的物質，降低蛋白質的營養價值 ， 且刺激胃腸，引起不適，出現肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀 。
【牛奶柿子可以一起吃嗎 雞蛋牛奶柿子可以一起吃嗎】2、除此之外，水果中的石榴、葡萄、橘子、山楂、青果、君遷子、李子、野梨，干果中的山核桃，飲料中的茶葉，蔬菜中的芋子、芋桿等都屬于鞣酸含量高的食材 。飲用牛奶時需注意不要混食 。
1、牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結合成一新的不宜消化的物質，降低蛋白質的營養價值 ， 且刺激胃腸，引起不適，出現肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀 。
【牛奶柿子可以一起吃嗎 雞蛋牛奶柿子可以一起吃嗎】2、除此之外，水果中的石榴、葡萄、橘子、山楂、青果、君遷子、李子、野梨，干果中的山核桃，飲料中的茶葉，蔬菜中的芋子、芋桿等都屬于鞣酸含量高的食材 。飲用牛奶時需注意不要混食 。
