鍋包肉熱量你還敢吃嗎_生活知道

1、鍋包肉的熱量(以100克可食部分計)是203大卡(849千焦)，單位熱量適中。
2、每100克鍋包肉的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9% 。

【鍋包肉熱量你還敢吃嗎】3、鍋包肉營養(yǎng)成分如下：（1）蛋白質(zhì)：15.3g 。（2）鈣：11.3mg 。（3）碳水化合物：9.7g 。（4）鐵：1.5mg 。（5）脂肪：6g 。