蛙泳瘦腿效果好嗎蛙泳瘦腿效果好嗎知乎_生活知道

【蛙泳瘦腿效果好嗎蛙泳瘦腿效果好嗎知乎】1、蛙泳慢游瘦腿效果還是很不錯的。
2、蛙泳在水中的阻力較大，因此在游泳之時也更為費(fèi)力，在保持速度和鍛煉時間的情況下，蛙泳具有非常好的減肥效果，瘦腿效果自然也不錯。此外，蛙泳的主要發(fā)力部位就是腿部，需要腿部不斷地充分展開和收縮。因此，蛙泳還可以認(rèn)腿上線條更加優(yōu)美，力量更強(qiáng) 。