減肥吃西紅柿可以嗎西紅柿減肥法一天瘦三斤_生活知道

【減肥吃西紅柿可以嗎西紅柿減肥法一天瘦三斤】1、減肥的時候吃西紅柿是非常好的。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出。

2、再加上西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，飯前吃一顆中等大小的西紅柿，就能讓飯量變小、防止脂肪被吸收。