1、在手機上打開并登陸個人的抖音賬號，進入到抖音首頁，點擊頁面下的【我】 。
2、進入到個人抖音詳情頁面，點擊右上角箭頭所指的圖標 。
3、這時，進入到我們的抖音設置頁面，在通用欄目下，我們可以看到【未成年人保護工具】，直接打開它 。【孩子沉迷抖音 孩子沉迷抖音怎么辦】
4、進入未成年人保護工具設置頁面，我們點擊頁面下方的【開啟未成年人保護工具】按鈕 。
5、這時，需要我們對該工具設置四位數的開啟密碼，然后點擊下方的向右方向鍵 。
6、再次輸入與前面密碼一致的數字，一樣點擊向右方向鍵 。
7、將開啟了未成年人保護工具，只要小孩玩抖音超過了2小時，將會自動鎖定抖音，必須輸入我們剛剛設置的四位數密碼才可以玩，這樣在一定程度上防止了沉迷 。
