鮮蓮子紅棗杞子煲雞蓮子紅棗枸杞煲雞湯的功效_生活知道

1、材料：母雞半只，鮮蓮子150克，紅棗12粒，枸杞子少許，姜1片，鹽適量。
2、母雞洗凈后斬件焯水；鮮蓮子去殼洗凈（如怕苦可去蓮心）；

3、紅棗及枸杞子用清水洗凈浸軟。
4、將雞、鮮蓮子、紅棗、枸杞子及姜片放入電砂煲中，加入清水1升煲2小時。
【鮮蓮子紅棗杞子煲雞蓮子紅棗枸杞煲雞湯的功效】5、加入適量鹽調味即可。