泡面怎么煮最健康泡面怎么煮最健康視頻_生活知道

1、水燒開，然后將泡面的面餅放進去，此時不要放其他的調味包。
2、煮到泡面有點散開來，將它稍微攪拌一下，然后立刻撈到碗里，將剛剛煮過泡面的水倒掉。【泡面怎么煮最健康泡面怎么煮最健康視頻】

3、重新起一鍋水，煮其他的調味包。水沸騰后放下調味料，至少煮沸3分鐘（因為調味包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）。但是用料都只放三分之一或一半，以減少鹽分攝取。條件允許，可另加蛋或蔬菜。
4、把煮好的調味料（及蔬菜）倒進放泡面的碗里，就完成了。