1、鈣片的吃法：口服或咀嚼 。建議是在吃飯的時候，或者飯后半小時，這時候胃酸的活動能力最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的 。對于早、中、晚三個時間段，一般晚飯后吃鈣片吸收能力最強 。
【鈣片一天吃幾個怎么吃】2、注意事項：不能吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，免得補鈣效果下降 。不要和豆制品、奶制品一起混吃 ， 因為與鈣片容易在胃里凝結成塊，不好消化 。
1、鈣片的吃法：口服或咀嚼 。建議是在吃飯的時候，或者飯后半小時，這時候胃酸的活動能力最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的 。對于早、中、晚三個時間段，一般晚飯后吃鈣片吸收能力最強 。
【鈣片一天吃幾個怎么吃】2、注意事項：不能吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，免得補鈣效果下降 。不要和豆制品、奶制品一起混吃 ， 因為與鈣片容易在胃里凝結成塊，不好消化 。
