1、品種區別：油麥菜屬葉用萵苣，萵筍的葉則是莖用萵筍的葉子 。2、外形區別：萵筍葉片寬大，油麥菜的葉子細長平展 。3、營養區別：同萵筍相比，油麥菜的蛋白質含量高40%，胡蘿卜素高1.4倍，鈣高2倍，鐵高33% 。4、功效區別：萵筍有開通疏利、消積下氣的作用，油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用 。
一、油麥菜和萵筍葉的品種區別
1、油麥菜是和萵筍葉都是萵苣的一種，但油麥菜屬葉用萵苣，而萵筍的葉則是莖用萵筍的葉子 ， 這就是它們之間最大的區別 。
2、萵筍葉子有多個不同的品種，像圓葉萵筍、尖葉筍以及紫葉筍等，但是油麥菜卻沒有這些品種存在 。
二、油麥菜和萵筍葉的外形區別
1、從外形上看，萵筍葉片寬大，莖的樣子一圈一圈 ， 像筍一樣，比較粗 。
2、油麥菜的葉子細長平展，肉質莖細短 ， 好像是縮小版的萵筍 。
3、從血緣關系看 ， 萵筍和油麥菜都屬于萵苣屬，但萵筍屬于莖用萵苣，油麥菜屬于葉用萵苣的一個變種為長葉萵苣 。相比來說，油麥菜跟人們熟悉的生菜更相近 。
三、油麥菜和萵筍葉的營養區別
1、油麥菜脆嫩清香，有鳳尾之稱，含有大量維生素和鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2等營養成分 。
2、同萵筍相比，油麥菜的蛋白質含量高40%，胡蘿卜素高1.4倍，鈣高2倍，鐵高33%，硒高1.8倍 。
四、油麥菜和萵筍葉的功效區別
1、萵筍有開通疏利、消積下氣的作用，對促進消化有幫助 ， 而油麥菜有清肝利膽和養胃的功效 。
2、油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用 。萵筍的吃法較多，燒、炒、涼拌皆可 。
【油麥菜和萵筍葉的區別，品種、外形、營養和功效均有區別】3、油麥菜以生食為主，可涼拌，也可蘸各種調料 ， 如果要炒，時間一定不要過長 。
