【三歲吃什么好 三歲寶寶的三種營養食品】1、胡蘿卜牛肉粥：
（1）食材：胡蘿卜 ， 牛肉，蔥花，米，姜絲，鹽，蝦皮 。
（2）步驟：1.胡蘿卜切小丁，牛肉剁碎 。2.蝦皮洗凈備用 。3.鍋里倒少許油，將姜絲爆香后加入牛肉泥炒熟去腥 。4.米洗凈倒入電飯煲，把胡蘿卜丁，熟牛肉泥，蝦皮，倒入鍋里一起煮 。煮爛一些 。5.快熟時放入小蔥和少許鹽沸騰片刻即可食用 。
2、雞蛋煎饅頭片：
（1）食材：雞蛋 ， 饅頭，鹽 。
（2）步驟：1.雞蛋取三個打散，加入少許鹽 。2.饅頭切片 。不要太薄哦 。3.平底鍋熱油，把饅頭放入蛋液里裹勻，小火入鍋慢煎，煎至金黃色后翻面 。兩面金黃時可以出鍋了 。
3、香蕉面餅：
（1）食材：香蕉，雞蛋 ， 面粉，牛奶 ， 糖 。
（2）步驟：1.香蕉用榨汁機打成香蕉泥 。2.雞蛋2個打成蛋液 。3.把香蕉泥，蛋液，面粉，牛奶，少量糖拌勻 。成稠糊狀即可 。4.平底鍋放少許油，用勺子舀一勺入鍋煎，煎到雙面都金黃就可以了 。
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