【什么是體能訓練 什么是體能訓練計劃】
體能訓練是通過力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素 。體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的關系 。
【什么是體能訓練 什么是體能訓練計劃】
體能訓練是通過力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素 。體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的關系 。
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