1、強壯身體
鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用 。
【女人吃鴨蛋有什么好處 來看看吧】2、促進骨骼發育
鴨蛋中含有豐富的鈣質，能有效預防骨質疏松，促進人體的骨骼發育 。

3、補血
鹽蛋中含有鐵元素，具有補血的功效，能治療缺鐵性貧血 。
4、增強食欲、降壓
鴨蛋有刺激消化器官，增強食欲的作用，并且有中和胃酸、清涼、降壓的作用 。

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