柚子中含有豐富的果酸，能刺激胃腸黏膜，從而影響營養物質的吸收，達到抑制過多攝入食物的食欲、抑制血糖轉化為脂肪的作用，從而可以起到減肥的作用 。此外，柚子中的熱量非常低，是常見的減肥水果 ， 吃了之后也不會迅速的將熱量轉化成脂肪 。
柚子吃了可以減肥
餐前吃半個柚子：餐前吃點柚子，可以快速瓦解油脂 ， 分解體內的脂肪，酸甜的口感還能控制食欲，讓你在吃飯的時候降低對其他食物的分量 。
柚子當零食吃：平時的時候還可以將柚子當做零食來食用，熱量低的柚子吃起來，比其他熱量高的膨化食品，都有非常的作用，營養豐富的同時，還能減少脂肪在體內的堆積 ， 成為瘦身的幫手 。
柚肉茶：此外還可以做成控制食欲的柚肉茶，準備烤柚子2瓣、蜂蜜少量，首先將柚子肉完取出，然后掰成小塊，再用熱水沖入，大約浸泡一分鐘，最后等到水溫差不多是，再加入蜂蜜進行調味即可 。
【柚子吃了可以減肥嗎 減肥柚子能吃嗎?】燉柚子湯：更別致的吃法還有燉柚子湯 ， 將處理好的柚子和童子雞一起等比例燉煮，特色在于將柚子肉放在雞的肚子中，再切好適量的蔥姜，最后全部放在燉鍋中 ， 加入適量料酒和清水燉煮至熟爛，再加加以調味即可 。
