1、香蕉不僅香甜可口，還低鈉高鉀，可以降低血壓 。吃某些降壓藥，你需要攝入更多的鉀，可以多吃香蕉 。
【香蕉可降血壓嗎 吃貨們注意了】2、腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱 ， 如果再吃香蕉的話會(huì)加重腹瀉 ， 不利于康復(fù) 。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃 。
3、香蕉能使局部的血液循環(huán)速度減慢，而使代謝產(chǎn)物滯留在體內(nèi)，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會(huì)消耗身體內(nèi)更多的B族維生素 ， 這都會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛 。
4、香蕉含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而空腹時(shí)腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng) ， 使血液循環(huán)加快，增加心臟的負(fù)擔(dān) 。因此，長期空腹吃香蕉，不利于身體的健康 。
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