1、艾葉泡腳除濕 ， 艾葉泡腳具有袪寒的作用，艾屬于極陽的藥物 ， 用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火 ， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾?。?對于身體寒濕重的病人 ， 每1周用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物 。
【濕氣大怎么調理 濕氣大怎么調理男】2、喝薏米紅豆粥，薏米在中藥里稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，可以治濕痹 ， 利腸胃 ， 消水腫 ， 健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。赤小豆是紅色的 ， 紅色入心，因此還能補心養血 ， 古籍里記載久服令人瘦 ， 就是經常吃赤小豆，還有減肥的作用，也有明顯的利水 ， 消腫，健脾胃之功效 。
