酸棗仁可以長時間泡水喝嗎酸棗仁可以長期泡水喝嗎?_生活知道

1、酸棗仁是中藥可以長期吃的，但是要注意用量，不可過量服用。
2、你平時一定要合理調整好飲食起居,平時晚飯后可以稍活動一下。另外，放松心情，不要給自己過大壓力，睡前盡量少思考問題，讓自己靜坐一會，清空一下大腦，晚上睡前不要劇烈活動，不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，可以適當喝一杯熱牛奶。【酸棗仁可以長時間泡水喝嗎酸棗仁可以長期泡水喝嗎?】