無糖飲料有茶、蘇打水，我們可以自己在家用熱水沖泡茶葉，也可以購買市面上不含糖的成品茶水 。蘇打水是一種碳酸氫鈉水溶液，是品質非常好的天然飲料，但產量較少，目前市面上售賣的蘇打水大多是人工合成的飲品 。
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1、茶
無糖飲料通常都是指那些內部不含蔗糖的飲品，我們平時自己用茶葉沖泡出來的茶水就是無糖飲料的一種，若是覺得自己沖泡茶水比較麻煩的話，也可以選擇市面上售賣的不含糖的成品茶水 。
2、蘇打水
蘇打水內部含有一定量的碳酸氫元素，是一種品質非常好的天然飲品，對的身體有很多的好處 。不過世界上天然蘇打水的產量很少，我們平時喝的蘇打水大多是人工合成的 ， 是指碳酸氫鈉的水溶液 。
無糖飲料介紹
目前市面上售賣的大部分無糖飲料產品內部并不是真的不含糖，它們內部往往采用人工甜味劑來代替蔗糖，使飲品在無糖的同時擁有甜味，不過人工甜味劑攝入過多對身體健康也無益處，即便是無糖飲料也要適度飲用 。
