1、準(zhǔn)備一個(gè)盆、一副手套、一把刀，刀上刷食用油 。
2、將菠蘿蜜從腰部中間切開(kāi) 。
3、再豎著切開(kāi)菠蘿蜜 。
4、戴上手套，挖去中間的海綿體 。
5、將果肉一個(gè)一個(gè)扒出即可 。
【怎樣剝菠蘿蜜 怎樣剝菠蘿蜜不粘手】
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