小寶寶是一家人的希望，為了讓小寶寶們健康快樂的生長下去，家長們都會把最好的給小寶寶吃，但是免不了在照顧時會疏忽，造成營養不均衡 。有的寶寶到了10個月的時候就會出現貧血缺鋅，影響小寶寶的生長和發育，所以家長們想了解寶寶10個月貧血缺鋅食譜有哪些？
寶寶10個月貧血缺鋅食譜
1、可以給小寶寶做一些容易消化的疙瘩湯，盡量把疙瘩做的小一點 。
2、用小白菜和玉米面做點兒小白菜玉米粥給寶寶喝 。
3、用牛奶和豆腐再加上一些胡蘿卜、油菜切成小塊以后，做成奶汁豆腐讓寶寶喝 。
4、蒸蛋黃羹，用雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量制作 。
5、杏仁蘋果豆腐羹，用豆腐100克、蘋果70克、鮮香菇30克、杏仁30克、香油5克、鹽2克制作 。
6、黃花菜豬瘦肉湯，用豬瘦肉500克、黃花菜80克、紅棗10枚、鹽少許制作 。
7、豬肝米糊，用豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙制作 。
【寶寶10個月貧血缺鋅食譜】8、香菇米粥，用香菇5朵、大米粥、生抽適量制作 。
9、牛肉粥，用小白菜20克、牛肉20克、大米粥、植物油各適量制作 。
10、菠菜土豆肉末粥 ， 用菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油制作 。
寶寶10個月貧血缺鋅怎么辦
寶寶出現貧血的情況，大多數是因為媽媽喂養方法不正確，導致寶寶有缺鐵性貧血的癥狀，所以如果貧血不是很嚴重，可以通過多吃一些補鐵補血的食物來進行調理 。比如可以把動物的肝臟、黑木耳、雞蛋、紫菜、蝦皮、魚肉、瘦肉等弄碎了讓寶寶適當的吃一些，因為十個月寶寶已經可以吃像香蕉一樣軟的食物了 。如果寶寶貧血比較厲害，可以讓寶寶吃一些補血的藥物 。
小寶寶會吃東西以后，家里的人都是會順從小寶寶的喜好，不管寶寶想吃什么，都會滿足他們的要求，但是這樣有可能會害了小寶寶，危害到小寶寶的發育，所以家長們盡量不要讓小寶寶挑食，在平時可以多給小寶寶做一些有營養的膳食，讓寶寶平安長大 。
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