【蒲公英花制作花茶的方法】1、原料準(zhǔn)備：鮮蒲公英1棵，開水適量 。
2、采摘回來新鮮的蒲公英，選擇帶有花朵的擇凈干葉，去掉根部，當(dāng)然根部也是很有藥用價值的，具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石、風(fēng)濕,不過在沒有專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下還是不要擅自使用為佳 。而且泡水會很苦，所以要去掉根部 。
3、淡鹽水中浸泡5-10分鐘 。
4、淡鹽水泡過的蒲公英反復(fù)清洗干凈，控凈水分 。
5、取一棵帶有花朵的蒲公英放在杯中，直接沖泡開水，第一遍開水要倒掉，因為清洗過程有生水，再加上第一遍的茶水還真有些苦 。通常一個人喝要選擇一棵小一點的蒲公英直接放在杯中，如果全家人喝就選擇大一點的蒲公英 ， 泡上一大壺水 。
6、一棵蒲公英花茶是可以反復(fù)沖泡多次 ， 盡管多次沖泡，味道也不會很淡 。對于上火，一杯蒲公英水就可以解決，蒲公英被稱為最好的下火草，有清熱解毒之功效，可以改善肝火和胃火 。夏天大部分人容易產(chǎn)生濕熱，蒲公英水可以瀉火除濕，改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果 。
